【メンタル】孤独な子育てを解消するには【ゆったり育児】

出産を経て、かわいい子供と毎日一緒にいられて幸せ…のはずが、 「昼も夜もなく、子育てに追われ精神的に参ってしまった。」 なんてことにはなっていませんか? 子育てって実際にしてみると、すごくすごく大変です。 それはもう、いったい自分が今なにが大変で、何がつらいのか 今どのくらいのストレス値が溜まっていてどれくらい追い込まれているのかが、分からなくなってしまうほど育児って過酷……

人生が絶対明るく変わる自己肯定感高めの育児術

皆さんは自己肯定感や自尊心という言葉を聞いたことがありますか? 私は心理学を学んできて、より良い精神状況で生きていく為には、自己肯定感ほど大切なことはない!と強く思いました。 そんな、自己肯定感というものはなにかを今日は説明していきたいと思います♪ 自己肯定感って何?「プライド」や「うぬぼれと」は違うの?

初産で会陰切開しなくて済んだ驚きの3つの方法!

皆さんは出産の時の会陰切開をご存知ですか? 私は妊娠するまで何故か、 「産後大変なのって帝王切開のひとだけでしょう〜」 と、何故か「普通分娩ならメスは使わない」と思いこんでいました。 しかし、実際は出産を経験するほとんどの人が会陰を切開するという事実に驚きを隠せませえんでした。 出産後も大変な思いをする事を知らない方は意外と多いのではないでしょうか。

人の育児口出しする奴にはこう対処しろ!

子育てをしている最中、自分の子育ての価値観を押し付けられたり、子供の容姿や体型などを悪く言われたりして嫌な思いをしたことはありませんか? 私も親戚が集まる席などでこのケースに遭遇することがあります。 初めての育児に翻弄されながらキャパオーバー気味に頑張っている中、「心無い言葉」を投げかけられると精神ダメージは計り知れません。 こんな場面に遭遇してしまったら、どう対処していけばいいのかをご紹介していきます。

【里帰りしない出産】何を準備しておけばいい?

女性としてのお仕事「出産」を終えたと思ったら、やってくるのが赤ちゃんとの生活です。 妊娠中はついつい「出産」ばかりに目がいってしまいますが、それ以上に大変なのが「産後」です。 しかも最近は出産をできるクリニックが減ってきた事や、核家族が増えてきたせいか、里帰り出産をしない方が増えてきました。 今回は、「里帰りをしない産褥期はどう乗り越えたらいいか」をご紹介したいと思います。